Alimentos com menos Manganês

Caqui c/ casca in natura

TBCA

3,73 mg por 100 g

Nabo s/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

3,83 mg por 100 g

Cacau em pó s/ açúcar (dado importado)

TBCA

3,84 mg por 100 g

Nabo s/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,84 mg por 100 g

Vitamina polpa de açaí manga e banana s/ açúcar

TBCA

3,85 mg por 100 g

Centeio farinha integral crua

TBCA

3,86 mg por 100 g

Farinha de centeio integral

Taco 4 edição

3,86 mg por 100 g

Chocolate pó

TBCA

3,92 mg por 100 g

Sanduíche pão integral c/ creme de ricota e cogumelo Shiimeji c/ azeite de oliva c/ sal (ricota pão integeal cogumelo Shiimeji cerveja sem álcool suco de limão farinha de aveia azeite de oliva c/ sal)

TBCA

3,95 mg por 100 g

Lingua de vaca cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

3,96 mg por 100 g

Suplemento nutricional Sustagen (dado importado)

TBCA

4 mg por 100 g

Noz crua

Taco 4 edição

4,05 mg por 100 g

Noz crua

TBCA

4,05 mg por 100 g

Noz pecan torrada s/ sal

TBCA

4,05 mg por 100 g

Granola sementes frutas secas e oleaginosas s/ óleo s/ mel artesanal (aveia linhaça gergelim cranberry e figo secos uva passa semente de abóbora e girassol avelã canela cravo e gengibre em pó)

TBCA

4,08 mg por 100 g