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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Nozes pecan apenas o miolo

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Pasta fermento vegemite

AUSNUT

130 mg por 100 g

Pimenta-da-jamaica moída

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Pistaches apenas a amêndoa torrados e salgados

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Sucedâneo de café 20% de café pó

portfir

130 mg por 100 g

Torrada de nozes e sementes mix de nozes e sementes de girassol caseira

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Trigo khorasan grão seco(a) cru(a)

USDA

130,1 mg por 100 g

Biscoito farinha de arroz (dado importado)

TBCA

131 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

131 mg por 100 g

Chocolate amargo (média de diferentes marcas)

TBCA

132 mg por 100 g

Chocolate em pó para beber

McCance and Widdowsons

132 mg por 100 g

Chocolate em pó para beber com teor reduzido de gordura

McCance and Widdowsons

132 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cru

TBCA

132 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

132 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira seca crua (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

132 mg por 100 g