Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Flocos de centeio
portfir
110 mg
por 100 g
Grão-de-bico seco cru
portfir
110 mg
por 100 g
Leite integral pó
portfir
110 mg
por 100 g
Lentilhas secas cruas
portfir
110 mg
por 100 g
Milho grão seco cru
portfir
110 mg
por 100 g
Pão de trigo integral com sementes de gergelim
portfir
110 mg
por 100 g
Vôngoles à Bulhão Pato
portfir
110 mg
por 100 g
Cogumelo Paris cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
111 mg
por 100 g
Cogumelo Shiitake (shitake) cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
112 mg
por 100 g
Cebola em pó (dado importado)
TBCA
113 mg
por 100 g
Arroz preto não enriquecido(a) cru(a)
USDA
113,4 mg
por 100 g
ALFENIM DE CANA
IBGE 0 2011
115 mg
por 100 g
Arroz marrom grão longo não enriquecido(a) cru(a)
USDA
115 mg
por 100 g
MELADO
IBGE 0 2011
115 mg
por 100 g
RAPADURA
IBGE 0 2011
115 mg
por 100 g