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Lista de alimentos

Alimentos com menos Luteína

Valores de Luteína normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Vôngoles à Bulhão Pato

portfir

101 µg por 100 g

Wasabi raiz crua

portfir

101 µg por 100 g

Cebola cozida

portfir

106 µg por 100 g

Azeite (4 marcas)

portfir

128 µg por 100 g

Grão-de-bico deixado de molho cozido

portfir

130 µg por 100 g

Feijão frade seco deixado de molho cozido

portfir

134 µg por 100 g

Quivi "Kiwi"

portfir

190 µg por 100 g

Aspargos cozidos

portfir

223 µg por 100 g

Cogumelos enlatados escorridos

portfir

233 µg por 100 g

Cogumelos fritos com óleo de cozinha

portfir

233 µg por 100 g

Ovo de galinha inteiro cru

portfir

270 µg por 100 g

Couve-branca cozida

portfir

353 µg por 100 g

Couve-de-Bruxelas cozida

portfir

397 µg por 100 g

Pimentão grelhado

portfir

414 µg por 100 g

Vagem fresco cozido

portfir

547 µg por 100 g