Alimentos com menos Iodo

Bebida vegetal à base de aveia com açúcares adicionados (alternativa ao leite)

portfir

2 μg por 100 g

Carne bovina bife grelhado (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

2 μg por 100 g

Folhas de nabo cozidas

portfir

2 μg por 100 g

Nabiça crua

portfir

2 μg por 100 g

Noz macadâmia

portfir

2 μg por 100 g

Noz pecan

portfir

2 μg por 100 g

Vitela costeleta frita sem molho

portfir

2 μg por 100 g

Vitela costeleta grelhada

portfir

2 μg por 100 g

Vitela lombo assado sem molho

portfir

2 μg por 100 g

Vitela lombo frito sem molho

portfir

2 μg por 100 g

Vitela lombo grelhado

portfir

2 μg por 100 g

Farelo de trigo

portfir

2,4 μg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele cozidos

portfir

2,4 μg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados sem molho

portfir

2,4 μg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele grelhados

portfir

2,4 μg por 100 g