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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Creme vegetal de soja para barrar

portfir

22,3 g por 100 g

Margarina vegetal culinária 80% de gordura com sal

portfir

22,3 g por 100 g

Gergelim semente

Taco 4 edição

22,5 g por 100 g

Gergelim semente crua

TBCA

22,5 g por 100 g

Creme vegetal para barrar 70% de gordura com sal

portfir

22,6 g por 100 g

Nozes-pecã metades cru(a)

USDA

22,924 g por 100 g

Creme vegetal para barrar 58% de gordura com cálcio

portfir

23,1 g por 100 g

Noz pecan

portfir

23,1 g por 100 g

Tahini (pasta de gergelim) (dado importado)

TBCA

23,6 g por 100 g

Chia semente seca (dado importado)

TBCA

23,7 g por 100 g

Sementes de gergelim

portfir

24 g por 100 g

Linhaça moído(a)

USDA

24,73 g por 100 g

Margarina (média várias amostras c/ e s/ sal)

TBCA

25,2 g por 100 g

Linhaça semente

Taco 4 edição

25,3 g por 100 g

Linhaça semente

TBCA

25,3 g por 100 g