Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

TBCA

6,9 g por 100 g

Carne bovina contra-filé à milanesa

Taco 4 edição

6,9 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

6,91 g por 100 g

Risole recheado c/ espinafre e ricota caseiro frito (farinha de trigo leite margarina espinafre queijo ricota farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

6,92 g por 100 g

Carne frango inteiro à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,93 g por 100 g

Torrada trigo integral c/ margarina

TBCA

6,93 g por 100 g

AMENDOIM COZIDO

IBGE 0 2011

6,96 g por 100 g

Carne frango inteiro à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,96 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé c/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

6,97 g por 100 g

Salmão filé com pele fresco grelhado

Taco 4 edição

6,97 g por 100 g

Carne bovina bife à Marrare com margarina

portfir

7 g por 100 g

Risole recheado c/ brócolis e queijo muçarela caseiro frito (farinha de trigo leite margarina brócolis queijo muçarela farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

7 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional sardinha e maionese

TBCA

7,01 g por 100 g

Biscoito doce banana/aveia/mel

TBCA

7,02 g por 100 g

Croquete carne boi crua c/ sal congelado

TBCA

7,02 g por 100 g