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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada sardinha filé à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

6,78 g por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

6,79 g por 100 g

Biscoito "wafer" baunilha

portfir

6,8 g por 100 g

PACOCA

IBGE 0 2011

6,8 g por 100 g

PACOQUINHA DE AMENDOIM

IBGE 0 2011

6,8 g por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,82 g por 100 g

Carne frango empanado tipo steak congelado raw

TBCA

6,82 g por 100 g

Hot Filadélfia (Hot Roll) c/ arroz para sushi (Shari) s/ shoyu s/ molho tare s/ wasabi [arroz para sushi (Shari) salmão grelhado farinha de rosca farinha de trigo refinada ovo inteiro cream cheese alga nori frito (c/ óleo de soja)]

TBCA

6,82 g por 100 g

DOCE DE AMENDOIM

IBGE 0 2011

6,84 g por 100 g

Pão de queijo industrializado assado

TBCA

6,86 g por 100 g

Tiras de frango crocante frito KFC (dado importado)

TBCA

6,88 g por 100 g

Arroz farelo cru

TBCA

6,9 g por 100 g

Azeite (4 marcas)

portfir

6,9 g por 100 g

Batata frita de pacote (em rodelas)

portfir

6,9 g por 100 g

Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ sal

TBCA

6,9 g por 100 g