Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Feijão manteiga seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,55 g por 100 g

Grão-de-bico farinha desengordurada

TBCA

0,55 g por 100 g

Lasanha de carne bovina comercial comprada congelada assada

AUSNUT

0,55 g por 100 g

MARISCO

IBGE 0 2011

0,55 g por 100 g

MARISCO COZIDO

IBGE 0 2011

0,55 g por 100 g

Massa farinha de trigo branca e espinafre seca

AUSNUT

0,55 g por 100 g

Pão francês c/ tucumã

TBCA

0,55 g por 100 g

Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,55 g por 100 g

Polvos etc. carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,55 g por 100 g

Polvos etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

0,55 g por 100 g

Pudim tâmaras caramelizadas caseiro

AUSNUT

0,55 g por 100 g

Salada brócolis tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,55 g por 100 g

Sanduíche misto frio pão francês (cacetinho de sal média) c/ presunto cozido e queijo muçarela

TBCA

0,55 g por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês* c/ presunto cozido* e queijo muçarela*

TBCA

0,55 g por 100 g

Scone simples caseiro

AUSNUT

0,55 g por 100 g