Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Presunto perna magro

AUSNUT

1,11 g por 100 g

PURE DE BATATA

IBGE 0 2011

1,11 g por 100 g

Quibebe carne seca (carne de sol jaba) dessalgada s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne seca (carne de sol jaba) dessalgada cebola c/ óleo s/ sal)

TBCA

1,11 g por 100 g

Salada legumes cozidos c/ óleo de soja c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,11 g por 100 g

Sálvia fresca crua

AUSNUT

1,11 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

1,11 g por 100 g

Sarapatel

Taco 4 edição

1,11 g por 100 g

Sarapatel (arrasto suíno) s/ sal (vísceras de porco coração fígado rim bucho e tripas sangue de porco pimentão tomate suco de limão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,11 g por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ manteiga c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,12 g por 100 g

Camarão c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [camarão leite de vaca integral suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

1,12 g por 100 g

Canelone ricota e espinafre c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)

TBCA

1,12 g por 100 g

Carne bovina baço cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,12 g por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé escocês magro cru

AUSNUT

1,12 g por 100 g

Carne cabrito cozida c/ vegetais - cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem alecrim c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,12 g por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

1,12 g por 100 g