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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Molusco mexilhão Unha de Velho cru

TBCA

40,8 mg por 100 g

Salsa (salsinha) seca (dado importado)

TBCA

41,5 mg por 100 g

Molusco mexilhão cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

41,8 mg por 100 g

Mingau tradicional pó

Taco 4 edição

41,99 mg por 100 g

Manjericão seco (dado importado)

TBCA

42 mg por 100 g

Mingau tradicional em pó

TBCA

42 mg por 100 g

Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

42 mg por 100 g

Salsa seca

portfir

42 mg por 100 g

Sangue suíno cru (dado importado)

TBCA

42 mg por 100 g

COENTRO

IBGE 0 2011

42,46 mg por 100 g

Louro folha seco (dado importado)

TBCA

43 mg por 100 g

Molusco mexilhão cru

TBCA

43,2 mg por 100 g

OREGANO

IBGE 0 2011

44 mg por 100 g

Sangue bovino cru (dado importado)

TBCA

48 mg por 100 g

Nori alga seca (dado importado)

TBCA

48,3 mg por 100 g