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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Farinha de mesocarpo de babaçu crua

Taco 4 edição

18,33 mg por 100 g

Erva-doce semente (dado importado)

TBCA

18,5 mg por 100 g

Feijão rajado cru

Taco 4 edição

18,58 mg por 100 g

Feijão rajado cru

TBCA

18,6 mg por 100 g

Arroz farelo cru

TBCA

18,8 mg por 100 g

Farelo de trigo

portfir

19 mg por 100 g

Pimenta preta

portfir

19 mg por 100 g

Sementes de mostarda

portfir

19 mg por 100 g

Curry em pó

TBCA

19,3 mg por 100 g

Colorífico urucum corante colorau em pó (dado importado)

TBCA

19,4 mg por 100 g

Gengibre em pó (dado importado)

TBCA

19,8 mg por 100 g

Porco baço

portfir

20 mg por 100 g

Salicórnia fresca

portfir

20 mg por 100 g

Tomilho fresco

portfir

20 mg por 100 g

Lapas cruas

portfir

21 mg por 100 g