Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carne frango coração assada brasa s/ óleo s/ sal

TBCA

16,7 mg por 100 g

Soja grão tostada s/ casca moída

TBCA

16,8 mg por 100 g

Chá verde Matcha em pó (dado importado)

TBCA

17 mg por 100 g

Vôngole aberta ao natural sem sal

portfir

17 mg por 100 g

Mexilhão ensopado com legumes c/ sal (mexilhão legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

17,2 mg por 100 g

Mexilhão ensopado com legumes s/ sal (mexilhão legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

17,2 mg por 100 g

Tomilho in natura (dado importado)

TBCA

17,5 mg por 100 g

Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)

TBCA

17,6 mg por 100 g

FIGADO SUINO ASSADO

IBGE 0 2011

17,92 mg por 100 g

FIGADO SUINO COZIDO

IBGE 0 2011

17,92 mg por 100 g

FIGADO SUINO FRITO

IBGE 0 2011

17,92 mg por 100 g

MIUDO SUINO COZIDO

IBGE 0 2011

17,92 mg por 100 g

Fermento seco de padeiro

portfir

18 mg por 100 g

Suplemento nutricional Sustagen (dado importado)

TBCA

18 mg por 100 g

Babaçu mesocarpo farinha crua

TBCA

18,3 mg por 100 g