Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Cereais farinha

TBCA

12,5 mg por 100 g

NESTON

IBGE 0 2011

12,5 mg por 100 g

Cereais c/ vitamina trigo cevada e aveia mistura p/ mingau

TBCA

12,6 mg por 100 g

Cereais mistura para vitamina trigo cevada e aveia

Taco 4 edição

12,64 mg por 100 g

Soja farinha c/ casca desengordurada

TBCA

12,7 mg por 100 g

Carne frango fígado cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

Cereal matinal milho c/ acholatado em pó

TBCA

12,8 mg por 100 g

Mariscada c/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

12,8 mg por 100 g

Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

12,8 mg por 100 g

Cereais farinha maçã/banana/mamão vitamina

TBCA

12,9 mg por 100 g

Cereais farinha morango/pera/banana vitamina

TBCA

12,9 mg por 100 g

Arroz com mexilhão (marisco lambe-lambe) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido mexilhão tomate pimentão vermelho salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

13 mg por 100 g

Arroz com mexilhão (marisco lambe-lambe) c/ arroz polido s/ sal (arroz polido mexilhão tomate pimentão vermelho salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

13 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

13 mg por 100 g

Sementes de cânhamo secas

portfir

13 mg por 100 g