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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Grão-de-bico cru

TBCA

8,8 mg por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO

IBGE 0 2011

8,94 mg por 100 g

Tahini (pasta de gergelim) (dado importado)

TBCA

8,95 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

Porco pulmões crus

portfir

9,1 mg por 100 g

Galinha fígado cru

portfir

9,2 mg por 100 g

Gema de ovo seco(a)

USDA

9,28 mg por 100 g

Mingau c/ farinha de cereais c/ leite de vaca integral c/ açúcar

TBCA

9,3 mg por 100 g

Vôngoles à Bulhão Pato

portfir

9,3 mg por 100 g

Lombo canadense defumado

TBCA

9,4 mg por 100 g

Porco fígado frito sem molho

portfir

9,4 mg por 100 g