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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Cogumelo Pleurotus branco cru

TBCA

7,84 mg por 100 g

Vitela fígado frito sem molho

portfir

7,9 mg por 100 g

Feijão carioca cru

Taco 4 edição

7,99 mg por 100 g

Feijão encarnado seco cru

portfir

8 mg por 100 g

Ostra crua

portfir

8 mg por 100 g

Soja grão seco cru

portfir

8 mg por 100 g

Farinha coco

USDA

8,018 mg por 100 g

Coco farinha crua (dado importado)

TBCA

8,02 mg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

8,04 mg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

8,08 mg por 100 g

Fermento químico em pó

TBCA

8,09 mg por 100 g

Café pó torrado

Taco 4 edição

8,13 mg por 100 g

Café torrado em pó

TBCA

8,13 mg por 100 g

Carne bovino coração cozido s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

8,16 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

8,2 mg por 100 g