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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Feijão roxo cru

TBCA

6,92 mg por 100 g

Ovo inteiro seco(a)

USDA

6,97 mg por 100 g

Feijão carioca cru

TBCA

6,99 mg por 100 g

Carne suína à alentejana sem pasta de pimentão

portfir

7 mg por 100 g

Melaço

portfir

7 mg por 100 g

Pistácio torrado e salgado

portfir

7 mg por 100 g

Pistácio torrado sem sal

portfir

7 mg por 100 g

Pasta de gergelim cremoso(a)

USDA

7,003 mg por 100 g

Soja extrato solúvel em pó

TBCA

7,01 mg por 100 g

Soja extrato solúvel pó

Taco 4 edição

7,01 mg por 100 g

Feijão jalo cru

Taco 4 edição

7,03 mg por 100 g

Feijão jalo cru

TBCA

7,03 mg por 100 g

Lentilha crua

Taco 4 edição

7,05 mg por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

7,06 mg por 100 g

Lentilha crua

TBCA

7,06 mg por 100 g