Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
FIGADO BOVINO FRITO
IBGE 0 2011
6,54 mg
por 100 g
FIGADO BOVINO GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
6,54 mg
por 100 g
FIGADO BOVINO REFOGADO
IBGE 0 2011
6,54 mg
por 100 g
MIUDO DE BODE COZIDO
IBGE 0 2011
6,54 mg
por 100 g
VISCERA BOVINA COZIDO
IBGE 0 2011
6,54 mg
por 100 g
VISCERA BOVINA FRITO
IBGE 0 2011
6,54 mg
por 100 g
Carne cabrito víscera fígado crua (dado importado)
TBCA
6,56 mg
por 100 g
Dill endro in natura (dado importado)
TBCA
6,59 mg
por 100 g
Porco rim frito com margarina
portfir
6,6 mg
por 100 g
Carne frango miúdos à milanesa c/ sal (carne frango miúdos (média de cortes - coração fígado e moela) farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
6,67 mg
por 100 g
Feijão cannellini seco(a)
USDA
6,673 mg
por 100 g
Castanha de caju crua s/ sal
TBCA
6,68 mg
por 100 g
Feijão vermelho cru
TBCA
6,69 mg
por 100 g
Carne frango miúdos à milanesa s/ sal (carne frango miúdos (média de cortes - coração fígado e moela) farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
6,7 mg
por 100 g
Feijão preto seco cru
portfir
6,7 mg
por 100 g