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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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MORCILHA CRU

IBGE 0 2011

6,4 mg por 100 g

PATE FÍGADO CALABRESA FRANGO PRESUNTO ETC

IBGE 0 2011

6,4 mg por 100 g

Milho farinha amarela crua fortificada com ácido fólico e ferro

TBCA

6,45 mg por 100 g

Feijão preto cru

Taco 4 edição

6,46 mg por 100 g

Carne frango coração grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

6,5 mg por 100 g

Feijão branco seco cru

portfir

6,5 mg por 100 g

Vitela fígado cru

portfir

6,5 mg por 100 g

Waffle integral Forno de Minas

Rotulo do produto

6,5 mg por 100 g

Carne frango coração grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

6,53 mg por 100 g

Frango coração grelhado

Taco 4 edição

6,53 mg por 100 g

FIGADO BOVINO AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

6,54 mg por 100 g

FIGADO BOVINO ASSADO

IBGE 0 2011

6,54 mg por 100 g

FIGADO BOVINO COZIDO

IBGE 0 2011

6,54 mg por 100 g

FIGADO BOVINO CRU

IBGE 0 2011

6,54 mg por 100 g

FIGADO BOVINO ENSOPADO

IBGE 0 2011

6,54 mg por 100 g