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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Feijão rosinha cru

Taco 4 edição

5,32 mg por 100 g

Feijão rosinha cru

TBCA

5,32 mg por 100 g

Carne bovina fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,33 mg por 100 g

Torrada levemente salgada

TBCA

5,33 mg por 100 g

Achocolatado pó

Taco 4 edição

5,36 mg por 100 g

Pinoli cru(a)

USDA

5,36 mg por 100 g

Trigo grão cru (dado importado)

TBCA

5,37 mg por 100 g

Achocolatado em pó (média diferentes amostras)

TBCA

5,38 mg por 100 g

Carne boi pulmão cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

5,38 mg por 100 g

Grão-de-bico cru

Taco 4 edição

5,38 mg por 100 g

Ovo codorna gema crua

TBCA

5,39 mg por 100 g

ALFENIM DE CANA

IBGE 0 2011

5,4 mg por 100 g

Bolo de cenoura s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

5,4 mg por 100 g

Carne boi pulmão cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

5,4 mg por 100 g

MELADO

IBGE 0 2011

5,4 mg por 100 g