Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Presunto cozido
TBCA
0,72 mg
por 100 g
QUEIJO DE COALHO
IBGE 0 2011
0,72 mg
por 100 g
QUEIJO DE COALHO FRESCAL ORGANICO
IBGE 0 2011
0,72 mg
por 100 g
Rolinho primavera frito c/ sal (massa com trigo recheado - carne suína e frango cenoura repolho cebola saquê molho shoyu e pimenta frito c/ óleo c/ sal)
TBCA
0,72 mg
por 100 g
Salada escarola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,72 mg
por 100 g
Salada escarola crua c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,72 mg
por 100 g
Salada folhas vegetais e frutas c/ azeite de oliva c/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,72 mg
por 100 g
SALSICHA NO VAREJO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,72 mg
por 100 g
Soja extrato c/ suco de morango
TBCA
0,72 mg
por 100 g
Taro descascado fresco cozido e escorrido.
AUSNUT
0,72 mg
por 100 g
Tempurá de legumes frito c/ sal (cebola pimentão couve-flor cenoura vagem brócolis cebolinha farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
0,72 mg
por 100 g
Torta de legumes caseira
McCance and Widdowsons
0,72 mg
por 100 g
Vinagre balsâmico
AUSNUT
0,72 mg
por 100 g
Vinagre balsâmico (dado importado)
TBCA
0,72 mg
por 100 g
Asa de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (asa de frango leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
0,73 mg
por 100 g