Alimentos com mais Zinco

Cereal matinal

TBCA

8,45 mg por 100 g

Cereal matinal à base de farelo de trigo (tipo "All-Bran")

portfir

8,4 mg por 100 g

Cereal matinal milho corn flakes c/ açúcar

TBCA

8,36 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

8,3 mg por 100 g

Carne avestruz leque crua

TBCA

8,24 mg por 100 g

Carne bovina acém moído cozido

Taco 4 edição

8,1 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

8,1 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

8,09 mg por 100 g

Carne bovina patinho sem gordura grelhado

Taco 4 edição

8,09 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

8,06 mg por 100 g

Cereal matinal (média de diferentes marcas)

TBCA

8,06 mg por 100 g

Lombo canadense defumado

TBCA

8 mg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

7,97 mg por 100 g

Carne bovina acém sem gordura cozido

Taco 4 edição

7,97 mg por 100 g

Carne bovina acém cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

7,93 mg por 100 g