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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

RABADA DE BOI

IBGE 0 2011

5,4 mg por 100 g

Sementes de gergelim

portfir

5,4 mg por 100 g

Tahini

portfir

5,4 mg por 100 g

Vitela fígado frito sem molho

portfir

5,4 mg por 100 g

Carne bovina acém assado sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

5,386 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,37 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

5,36 mg por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

5,36 mg por 100 g

HAMBURGUER DE CARNE BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

5,36 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

5,34 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

5,34 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

5,33 mg por 100 g

Carne boi de segunda (músculo paleta) cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,33 mg por 100 g

FIGADO BOVINO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

5,33 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

5,31 mg por 100 g