Alimentos com mais Vitamina E

Salada cenoura crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,55 mg por 100 g

Caponata de berinjela conserva de berinjela c/ sal (berinjela azeite de oliva cebola pimentões coloridos alho uva passa vinagre de maçã pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,54 mg por 100 g

Serralha folha refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,54 mg por 100 g

Hómus c/ grão de bico s/ sal (grão de bico tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino s/ sal)

TBCA

2,53 mg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,53 mg por 100 g

Ovo de galinha frito com manteiga

portfir

2,53 mg por 100 g

Serralha folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,53 mg por 100 g

Suco natural murici (mirici muricizinho) c/ açúcar

TBCA

2,53 mg por 100 g

Suco natural murici (mirici muricizinho) s/ açúcar

TBCA

2,53 mg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,52 mg por 100 g

Pão integral c/ fibras forma

TBCA

2,52 mg por 100 g

Arroz chop suey c/ arroz polido c/ molho shoyu (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho c/ molho shoyu)

TBCA

2,51 mg por 100 g

Algas nori

portfir

2,5 mg por 100 g

Empada

portfir

2,5 mg por 100 g

Guacamole s/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,49 mg por 100 g