Alimentos com mais Vitamina E

Berinjela recheada s/ muçarela c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada c/ vegetais - cenoura milho ervilha azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Bhaji batata com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Caldeirada de peixe s/ sal (peixe água salgada cação tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ azeitona milho verde ovo cozido c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne boi contra-filé crua (média de várias amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne bovina alcatra refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne bovina alcatra refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite e margarina

portfir

0,61 mg por 100 g

Carne cabrito víscera fígado crua (dado importado)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Carne de porco refogada com legumes caseira

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,61 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Cereal matinal integral biscoito farelo com adição de vitaminas e minerais (Sanitarium Weet-Bix Hi-Bran)

AUSNUT

0,61 mg por 100 g