Alimentos com mais Vitamina E

Grão-de-bico seco cru

portfir

2,7 mg por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva s/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,7 mg por 100 g

Tomate extrato industrializado

TBCA

2,7 mg por 100 g

Biscoitos aveia macios com uvas-passas

USDA

2,69 mg por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva c/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,69 mg por 100 g

Salada rúcula c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,69 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,68 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,68 mg por 100 g

Pescada ovas cruas

portfir

2,68 mg por 100 g

Salada cenoura cozida c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,68 mg por 100 g

Pastel c/ recheio de frango queijo e milho frito caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal peito de frango cozido queijo muçarela milho verde c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

2,67 mg por 100 g

ABACATE

IBGE 0 2011

2,66 mg por 100 g

Empada caseira assada (média de diversos sabores - camarão carne frango e queijo minas)

TBCA

2,66 mg por 100 g

Pastel c/ recheio de queijo frito caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal queijo muçarela frito c/ óleo de soja)

TBCA

2,66 mg por 100 g

Bolinho de chuva frito c/ açúcar e canela (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

2,64 mg por 100 g