Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pescada europeia frita
portfir
7 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
6,9 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
6,9 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
6,9 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
6,9 μg
por 100 g
Sarda cozida
portfir
6,9 μg
por 100 g
Garoupa cozida
portfir
6,8 μg
por 100 g
SARDINHA EM CONSERVA
IBGE 0 2011
6,8 μg
por 100 g
Carne suína víscera intestino (tripa) cru (dado importado)
TBCA
6,76 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
6,71 μg
por 100 g
Robalo grelhado
portfir
6,7 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
6,68 μg
por 100 g
Cherne cru
portfir
6,6 μg
por 100 g
Peixe água doce cru (média de 10 espécies)
TBCA
6,5 μg
por 100 g
Queijo Minas meia cura
TBCA
6,5 μg
por 100 g