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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Achocolatado em pó c/ flocos tipo Ovomaltine (dado importado)

TBCA

9,1 μg por 100 g

Pargo legítimo cru

portfir

9 μg por 100 g

Pargo legítimo cozido

portfir

8,8 μg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite

portfir

8,6 μg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite (escorrido)

portfir

8,6 μg por 100 g

Dourada cozida

portfir

8,4 μg por 100 g

Garoupa grelhada

portfir

8,4 μg por 100 g

Óleo cobertura sardinha enlatada (média de diferentes amostras)

TBCA

8,3 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé cru

TBCA

8,2 μg por 100 g

Chocolate pó

TBCA

8,18 μg por 100 g

Creme vegetal para barrar 35% de gordura com fitosteróis

portfir

8 μg por 100 g

LEITE EM PO

IBGE 0 2011

8 μg por 100 g

LEITE EM PO INTEGRAL

IBGE 0 2011

8 μg por 100 g

Peixe água salgada atum ralado conserva em óleo

TBCA

8 μg por 100 g

Dourada grelhada

portfir

7,9 μg por 100 g