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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água salgada salmão s/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

14,8 μg por 100 g

Lampreia crua

portfir

14,3 μg por 100 g

Enguia frita

portfir

14 μg por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO LIGHT

IBGE 0 2011

13,16 μg por 100 g

Dourada crua

portfir

12 μg por 100 g

Solha frita

portfir

12 μg por 100 g

SALMAO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

11,65 μg por 100 g

LEITE EM PO DESNATADO

IBGE 0 2011

11 μg por 100 g

Salmão cozido

portfir

11 μg por 100 g

Salmão cru

portfir

11 μg por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

11 μg por 100 g

Solha grelhada

portfir

11 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

10,8 μg por 100 g

VATAPA

IBGE 0 2011

10,29 μg por 100 g

Goraz assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

10 μg por 100 g