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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Chicharro cozido

portfir

4,2 μg por 100 g

Leite vaca c/ chocolate em pó

TBCA

4,2 μg por 100 g

Peixe água doce tilápia filé cru

TBCA

4,2 μg por 100 g

Vieira crua

portfir

4,2 μg por 100 g

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média de diferentes marcas sólido e ralado)

TBCA

4,12 μg por 100 g

Carapau cru

portfir

4,1 μg por 100 g

Chicharro cru

portfir

4,1 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

4,08 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

4,08 μg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé c/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,04 μg por 100 g

Roupa velha de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

4,03 μg por 100 g

ATUM EM CONSERVA LIGHT

IBGE 0 2011

4 μg por 100 g

OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE ASSADO

IBGE 0 2011

4 μg por 100 g

OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE FRITO

IBGE 0 2011

4 μg por 100 g

Peixe sticks congelado preparado

TBCA

4 μg por 100 g