Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Atum fresco grelhado
portfir
4,7 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
4,68 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
4,68 μg
por 100 g
Cereal matinal milho c/ acholatado em pó
TBCA
4,67 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
4,64 μg
por 100 g
Bebida de soja adoçada natural refrigerado(a)
USDA
4,63 μg
por 100 g
PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
4,63 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
4,62 μg
por 100 g
Caldeirada de enguias
portfir
4,6 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado recheado c/ farofa de banana c/ sal
TBCA
4,59 μg
por 100 g
NESTON
IBGE 0 2011
4,58 μg
por 100 g
Cereais farinha
TBCA
4,57 μg
por 100 g
Bacalhau seco e salgado dessalgado cru
portfir
4,5 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ vegetais (cebola cenoura vagem abobrinha) c/ óleo s/ sal
TBCA
4,45 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
4,42 μg
por 100 g