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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média sólido ou ralado)

TBCA

5,41 μg por 100 g

Requeijão caseiro c/ sal (leite integral suco de limão manteiga c/ sal)

TBCA

5,36 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha frita s/ sal

TBCA

5,32 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

5,3 μg por 100 g

Gema de ovo de galinha pasteurizada

portfir

5,2 μg por 100 g

Pescada europeia cozida

portfir

5,2 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e alcaparra c/ sal

TBCA

5,16 μg por 100 g

Cherne cozido

portfir

5,1 μg por 100 g

Peixe água salgada bacalhau salgado dessalgado refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal

TBCA

5,03 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,03 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,03 μg por 100 g

Peixe linguado assado/grelhado c/ molho de limão (manteiga suco de limão farinha de trigo cebola) c/ sal

TBCA

5,02 μg por 100 g

Creme vegetal de soja para barrar

portfir

5 μg por 100 g

Creme vegetal para barrar 37% de gordura

portfir

5 μg por 100 g

Creme vegetal para barrar 58% de gordura com cálcio

portfir

5 μg por 100 g