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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

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Ervilha-de-cheiro fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Ervilha-de-cheiro fresca crua

AUSNUT

0 µg por 100 g

Ervilha-de-cheiro fresca frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espaguete ao molho de tomate e queijo enlatado

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espaguete ao molho de tomate e queijo enlatado com baixo teor de sal.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espargos em conserva escorridos.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espargos verdes cozidos e escorridos.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espargos verdes frescos ou congelados assados grelhados salteados fritos grelhados ou na brasa sem adição de gordura.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espelta cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espelta crua

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espinafre água fresco cru

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espinafre bebê fresco cru

AUSNUT

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Espinafre inglês maduro fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Espinafre inglês maduro fresco cru

AUSNUT

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Estoque pó seco ou cubo

AUSNUT

0 µg por 100 g