Alimentos com mais Vitamina B3

Paçoca de pinhão c/ sal (pinhão carne bovina e suína bacon linguiça calabresa cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,47 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,47 mg por 100 g

Pizza lombo canadense caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) lombo canadense muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

2,47 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*)

TBCA

2,47 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Cevada pérola cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

2,46 mg por 100 g

NHOQUE

IBGE 0 2011

2,46 mg por 100 g

Pão francês (cacetinho de sal média) de padaria c/ farinha de trigo refinada (médias de diferentes amostras)

TBCA

2,46 mg por 100 g

Peixe água doce filé c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de 7 espécies) (peixe de água doce leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

2,46 mg por 100 g

Salsicha tradicional c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,45 mg por 100 g

Granola coco oleagionsa semente e cacau c/ óleo c/ mel artesanal (aveia coco mel de abelha amêndoa semente de girassol cacau em pó e óleo de milho)

TBCA

2,45 mg por 100 g

Lasanha bolonhesa artesanal assada [massa lasanha fresca* carne bovina moída refogada (acém) queijo muçarela** c/ molho branco c/molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,45 mg por 100 g

MACARRAO INSTANTANEO

IBGE 0 2011

2,45 mg por 100 g

MACARRAO INSTANTANEO LIGHT

IBGE 0 2011

2,45 mg por 100 g