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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pescado água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,69 μg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,68 μg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,68 μg por 100 g

Carne bovina língua ensopada sem molho

portfir

4,6 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,59 μg por 100 g

Carne jacaré rabo à milanesa (farinha de rosca ovo inteiro e farinha de trigo refinada) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ pimenta-do-reino c/ alho c/ sal (dado importado)

TBCA

4,58 μg por 100 g

Peixe água doce Corimba/Curimata frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,53 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé congelado frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,53 μg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,51 μg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,51 μg por 100 g

Molusco ostra cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,49 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,49 μg por 100 g

Molusco ostra cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,47 μg por 100 g

Peixe água doce Corimba cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,37 μg por 100 g

Peixe água doce Corvina cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,37 μg por 100 g