Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne frango coração frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
6,45 μg
por 100 g
Carne veado crua (média de diferentes cortes)
TBCA
6,44 μg
por 100 g
Cestinha de frutos do mar c/ massa de pastel frita c/ sal (massa de pastel frita frutos do mar camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
6,42 μg
por 100 g
Carapau grelhado
portfir
6,4 μg
por 100 g
Cestinha de frutos do mar c/ massa filo assada com manteiga c/ sal (massa filo assada com manteiga frutos do mar - camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
6,4 μg
por 100 g
Chicharro grelhado
portfir
6,4 μg
por 100 g
PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
6,4 μg
por 100 g
PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
6,4 μg
por 100 g
PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
6,4 μg
por 100 g
Peixe água salgada bacalhau salgado cru
TBCA
6,25 μg
por 100 g
Carne bovina fraldinha c/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal
TBCA
6,23 μg
por 100 g
Caldeirada de frutos do mar c/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
6,22 μg
por 100 g
Caldeirada de frutos do mar s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
6,22 μg
por 100 g
Carne bovina fraldinha c/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
6,2 μg
por 100 g
Carne tartaruga jabuti cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
6,2 μg
por 100 g