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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

13,48 μg por 100 g

PATE FÍGADO CALABRESA FRANGO PRESUNTO ETC

IBGE 0 2011

13,46 μg por 100 g

Carne frango fígado cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal

TBCA

13,3 μg por 100 g

Carne bovina coração cru

portfir

13 μg por 100 g

Carne frango víscera fígado à milanesa s/ sal [carne de frango (fígado) farinha de trigo refinada farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal]

TBCA

13 μg por 100 g

Cavala grelhada

portfir

13 μg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

13 μg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite (escorrido)

portfir

13 μg por 100 g

Vitela coração cru

portfir

13 μg por 100 g

Anchovas enlatado(a) em azeite de oliva com sal drenado(a)

USDA

12,65 μg por 100 g

Carne bovina coração cozido

portfir

12 μg por 100 g

Cavala cozida

portfir

12 μg por 100 g

Molusco mexilhão (marisco) cru

TBCA

12 μg por 100 g

Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

12 μg por 100 g

Sardinha gorda grelhada

portfir

12 μg por 100 g