Alimentos com mais Proteína animal

Carne boi charque (carne seca jaba) cozido s/ óleo

TBCA

36,4 g por 100 g

Carne porco cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

36,2 g por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

35,9 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

35,9 g por 100 g

Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

35,9 g por 100 g

Carne porco lombo assada s/ óleo s/ sal

TBCA

35,7 g por 100 g

Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

34,7 g por 100 g

Carne cabrito assada s/ óleo s/ sal (média de diferentes cortes e raças)

TBCA

34,4 g por 100 g

Leite vaca desnatado em pó

TBCA

34,4 g por 100 g

Carne tartaruga jabuti cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

33,9 g por 100 g

Carne bovina de primeira (miolo da alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

33,6 g por 100 g

Carne frango peito c/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

33,4 g por 100 g

Carne porco bisteca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

33,4 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha frita s/ sal

TBCA

33,4 g por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

33 g por 100 g