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Lista de alimentos

Alimentos com mais Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Granola cereais frutas secas e oleaginosas sementes c/ óleo c/ mel artesanal (aveia flocos de milho mel uva passa damasco seco noz castanha-do- e caju avelã coco linhaça chia óleo de milho e canela em pó)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Pão integral c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma

TBCA

1,64 mg por 100 g

Suco açaí c/ xarope de guaraná e glucose

TBCA

1,64 mg por 100 g

Mix de castanhas caramelizada

TBCA

1,63 mg por 100 g

Abacaxi cru

Taco 4 edição

1,62 mg por 100 g

Cogumelo Shiitake (shitake) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Farinha de rosca

Taco 4 edição

1,62 mg por 100 g

Pão trigo forma integral

Taco 4 edição

1,62 mg por 100 g

Castanha de caju crua s/ sal

TBCA

1,61 mg por 100 g

Castanha-de-caju torrada salgada

Taco 4 edição

1,59 mg por 100 g

Pão forma c/ farinha de trigo refinada tradicional (média de diferentes marcas)

TBCA

1,59 mg por 100 g

Pão trigo/centeio preto forma

TBCA

1,59 mg por 100 g

Páprica em pó (dado importado)

TBCA

1,59 mg por 100 g

Nori alga seca (dado importado)

TBCA

1,58 mg por 100 g

Pão integral c/ farinha de trigo refinada forma (média de diferentes marcas)

TBCA

1,58 mg por 100 g