Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Coco farinha crua (dado importado)
TBCA
248 mg
por 100 g
Farinha coco
USDA
247,7 mg
por 100 g
Caldeirada de peixe e frutos do mar c/ sal [caldo de peixe peixe de água salgada (cação) camarão polvo lula mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ óleo cebola e alho c/ sal]
TBCA
246 mg
por 100 g
Mix de castanhas c/ sal (caju amendoim c/ sal)
TBCA
246 mg
por 100 g
Soja farinha
Taco 4 edição
241,9 mg
por 100 g
Soja farinha c/ casca
TBCA
241 mg
por 100 g
Café descafeinado torrado moído (dado importado)
TBCA
240 mg
por 100 g
GERME DE TRIGO
IBGE 0 2011
239 mg
por 100 g
Castanha-de-caju torrada salgada
Taco 4 edição
236,61 mg
por 100 g
FIBRA DE SOJA
IBGE 0 2011
234 mg
por 100 g
Soja farinha c/ casca desengordurada
TBCA
234 mg
por 100 g
Farinha amaranto
USDA
232,7 mg
por 100 g
Chá verde Matcha em pó (dado importado)
TBCA
230 mg
por 100 g
Cardamomo em pó (dado importado)
TBCA
229 mg
por 100 g
Anchovas enlatado(a) em azeite de oliva com sal drenado(a)
USDA
227,6 mg
por 100 g