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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

OREGANO

IBGE 0 2011

270 mg por 100 g

Orégano seco (dado importado)

TBCA

270 mg por 100 g

Orégão seco

portfir

270 mg por 100 g

Pinhão miolo

portfir

270 mg por 100 g

Soja farinha com baixo teor de gordura

portfir

270 mg por 100 g

Manteiga de amêndoa cremoso(a)

USDA

267,8 mg por 100 g

ACAFRAO CRU

IBGE 0 2011

264 mg por 100 g

Açafrão pistilo in natura (dado importado)

TBCA

264 mg por 100 g

Semente de abóbora inteira torrada s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

262 mg por 100 g

Amêndoa miolo com pele

portfir

260 mg por 100 g

Amêndoa miolo torrada sem pele

portfir

260 mg por 100 g

CASTANHA DE CAJU

IBGE 0 2011

260 mg por 100 g

Gérmen de trigo

portfir

260 mg por 100 g

Cravo em pó (dado importado)

TBCA

259 mg por 100 g

Amêndoas torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

258 mg por 100 g