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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bebida café solúvel em pó (dado importado)

TBCA

327 mg por 100 g

NESCAFE

IBGE 0 2011

327 mg por 100 g

Sementes de chia seco(a) cru(a)

USDA

326,3 mg por 100 g

Castanha-do-Brasil crua

TBCA

323 mg por 100 g

Sementes de chia

portfir

320 mg por 100 g

GRANOLA

IBGE 0 2011

317 mg por 100 g

MIX DE CEREAIS

IBGE 0 2011

317 mg por 100 g

MUSLI

IBGE 0 2011

317 mg por 100 g

Farinha soja desengordurado(a)

USDA

313 mg por 100 g

Sementes de girassol sem casca cru(a)

USDA

301,9 mg por 100 g

Flor de sal

portfir

300 mg por 100 g

Ovas peixe curadas caviar

TBCA

300 mg por 100 g

Sal

portfir

300 mg por 100 g

Sementes de girassol cruas secas miolo

portfir

300 mg por 100 g

Sementes de mostarda

portfir

300 mg por 100 g