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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sanduíche pão integral c/ creme de ricota e cogumelo Shiimeji c/ azeite de oliva c/ sal (ricota pão integeal cogumelo Shiimeji cerveja sem álcool suco de limão farinha de aveia azeite de oliva c/ sal)

TBCA

90 mg por 100 g

Trigo grão cru (dado importado)

TBCA

90 mg por 100 g

TRUFA

IBGE 0 2011

89,79 mg por 100 g

Espelta farinha crua (dado importado)

TBCA

89 mg por 100 g

Farinha de cevada

portfir

89 mg por 100 g

Farinha de espelta

portfir

89 mg por 100 g

Massa pizza grão de bico vegana assada artesanal c/ sal (grão-de-bico aveia em flocos água azeite de oliva fermento biológico cúrcuma alho c/ sal)

TBCA

89 mg por 100 g

Farinha cevada

USDA

88,04 mg por 100 g

Pimenta-pimenta-malagueta vermelha desidratada

portfir

88 mg por 100 g

Clara de ovo seco(a)

USDA

87,6 mg por 100 g

BERTALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

87 mg por 100 g

Carne suína à alentejana sem pasta de pimentão

portfir

87 mg por 100 g

ESPINAFRE

IBGE 0 2011

87 mg por 100 g

ESPINAFRE AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

87 mg por 100 g

ESPINAFRE COZIDO

IBGE 0 2011

87 mg por 100 g