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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Tahini

portfir

380 mg por 100 g

Linhaça farinha (média de diferentes tipos)

TBCA

377 mg por 100 g

CASTANHA DA INDIA

IBGE 0 2011

376 mg por 100 g

CASTANHA DO PARA

IBGE 0 2011

376 mg por 100 g

Linhaça dourada farinha crua Linum usitatissimum L

TBCA

376 mg por 100 g

Linhaça moído(a)

USDA

372,1 mg por 100 g

Cereal matinal à base de farelo de trigo (tipo "All-Bran")

portfir

370 mg por 100 g

Cominhos

portfir

370 mg por 100 g

Sementes de gergelim

portfir

370 mg por 100 g

Cominho semente cru (dado importado)

TBCA

366 mg por 100 g

Castanha-do-Brasil crua

Taco 4 edição

365,12 mg por 100 g

Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)

TBCA

362 mg por 100 g

Gergelim semente

Taco 4 edição

360,69 mg por 100 g

Gergelim semente crua

TBCA

360 mg por 100 g

Sementes de girassol sem casca torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

358 mg por 100 g