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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

PAO DE MEL

IBGE 0 2011

107 mg por 100 g

Pé-de-moleque amendoim

TBCA

107 mg por 100 g

PAO DE MEL DIET

IBGE 0 2011

106,86 mg por 100 g

Nozes de macadâmia cru(a)

USDA

106,8 mg por 100 g

Lentilhas seco(a)

USDA

106,7 mg por 100 g

Sal rosa Himalaia (dado importado)

TBCA

106 mg por 100 g

Painço grão integral

USDA

105,5 mg por 100 g

Pudim chocolate mistura p/ diet

TBCA

105 mg por 100 g

Banana madura rodelas desidratada

TBCA

103 mg por 100 g

Chocolate amargo Dupy

TBCA

103 mg por 100 g

Creme vegetal à base de castanha de caju s/ aç]úcar s/ sal

TBCA

103 mg por 100 g

Nozes-pecã metades cru(a)

USDA

102,9 mg por 100 g

AMENDOIM COZIDO

IBGE 0 2011

102 mg por 100 g

Melado cana

TBCA

102 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo s/ sal

TBCA

101 mg por 100 g