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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Farro perolado(a) seco(a) cru(a)

USDA

118,8 mg por 100 g

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

118,76 mg por 100 g

Aveia crua (média de diferentes tipos)

TBCA

118 mg por 100 g

Aveia farinha crua

TBCA

117 mg por 100 g

Aveia flocos finos

TBCA

117 mg por 100 g

Aveia flocos finos instantânea

TBCA

117 mg por 100 g

Cogumelo cru (média de diferentes variedades)

TBCA

117 mg por 100 g

Granola coco oleagionsa semente e cacau c/ óleo c/ mel artesanal (aveia coco mel de abelha amêndoa semente de girassol cacau em pó e óleo de milho)

TBCA

117 mg por 100 g

LEITE EM PO DESNATADO

IBGE 0 2011

117 mg por 100 g

Farinha sorgo

USDA

116,4 mg por 100 g

Cogumelo Pleurotus branco cru

TBCA

116 mg por 100 g

BISCOITO SALGADO INTEGRAL

IBGE 0 2011

115,73 mg por 100 g

ALFENIM DE CANA

IBGE 0 2011

115 mg por 100 g

Arroz marrom grão longo não enriquecido(a) cru(a)

USDA

115 mg por 100 g

MELADO

IBGE 0 2011

115 mg por 100 g