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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Farinha Arroz marrom

USDA

124 mg por 100 g

Farinha espelta grão integral

USDA

123,8 mg por 100 g

Espinafre Nova Zelândia refogado

Taco 4 edição

122,71 mg por 100 g

Chocolate amargo

TBCA

122 mg por 100 g

Espinafre folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

122 mg por 100 g

Espinafre refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

122 mg por 100 g

Tremoço cru

Taco 4 edição

121,43 mg por 100 g

Tucumã cru

Taco 4 edição

121,01 mg por 100 g

PISTACHE

IBGE 0 2011

121 mg por 100 g

Pistache cru s/ sal (dado importado)

TBCA

121 mg por 100 g

Tremoço cru

TBCA

121 mg por 100 g

Tucumã in natura

TBCA

121 mg por 100 g

Farinha de centeio integral

Taco 4 edição

120,23 mg por 100 g

Alecrim seco

portfir

120 mg por 100 g

Berbigão aberto ao natural sem sal

portfir

120 mg por 100 g