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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Grão-de-bico cru

Taco 4 edição

146,39 mg por 100 g

CROQUINHOS DE ARROZ

IBGE 0 2011

144 mg por 100 g

Nozes inglesas metades cru(a)

USDA

142,4 mg por 100 g

Cogumelo Pleurotus salmão cru

TBCA

142 mg por 100 g

Zaatar artesanal c/ sal (dado importado) (tomilho seco gergelim torrado sumac c/ sal)

TBCA

142 mg por 100 g

Feijão preto cru

TBCA

141 mg por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

141 mg por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

141 mg por 100 g

Trigo einkorn grão seco(a) cru(a)

USDA

140,4 mg por 100 g

Cobertura de chocolate para bolo (cacau em pó leite c/ manteiga c/ açúcar)

TBCA

140 mg por 100 g

Farinha de trigo integral

portfir

140 mg por 100 g

Feijão guandu grão cru

TBCA

140 mg por 100 g

Feijão-manteiga seco cru

portfir

140 mg por 100 g

Flocos de trigo

portfir

140 mg por 100 g

Leite desnatado pó

portfir

140 mg por 100 g