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Lista de alimentos

Alimentos com mais Luteína

Valores de Luteína normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sardinha gorda crua

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha gorda frita

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha gorda grelhada

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha semigorda crua

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite (escorrido)

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

101 µg por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

101 µg por 100 g

Seitan

portfir

101 µg por 100 g

Sementes de abóbora cruas secas miolo

portfir

101 µg por 100 g

Sementes de cânhamo secas

portfir

101 µg por 100 g

Sementes de chia

portfir

101 µg por 100 g

Sementes de coentro

portfir

101 µg por 100 g

Sementes de gergelim

portfir

101 µg por 100 g