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Lista de alimentos

Alimentos com mais Luteína

Valores de Luteína normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Folhas de nabo cozidas

portfir

7.473 µg por 100 g

Broto de couve cozidos

portfir

7.098 µg por 100 g

Folhas de nabo cozidos

portfir

7.098 µg por 100 g

Couve-portuguesa cozida

portfir

5.504 µg por 100 g

Favas frescas cozidas

portfir

1.100 µg por 100 g

Ervilhas grão congeladas cozidas

portfir

810 µg por 100 g

Ervilhas grão frescas cozidas

portfir

810 µg por 100 g

Milho doce em conserva

portfir

655 µg por 100 g

Vagem fresco cozido

portfir

547 µg por 100 g

Pimentão grelhado

portfir

414 µg por 100 g

Couve-de-Bruxelas cozida

portfir

397 µg por 100 g

Couve-branca cozida

portfir

353 µg por 100 g

Ovo de galinha inteiro cru

portfir

270 µg por 100 g

Cogumelos enlatados escorridos

portfir

233 µg por 100 g

Cogumelos fritos com óleo de cozinha

portfir

233 µg por 100 g